寒河江幹です。
よく「コラーゲンたっぷりですよ」とゼラチン質の多い料理を表現することがあります。
その発言を聞いて視聴者は、これで「肌が若返る」「膝関節の痛みが治まる」などと想像してしまいます。
それは巧妙な罠です。
「コラーゲンたっぷりですよ」に騙されるな！
よく考えてみてください。
脂肪の多い肉を食べたからと言ってすぐにお腹の脂肪になるわけではありません。
同じく豚足のようにコラーゲンたっぷりの食べ物やサプリメントをとったからと言ってそれがコラーゲンのまま体内で保持されるわけではないのです。
口から入ったコラーゲンは消化されてすべてアミノ酸になります。
アミノ酸は吸収されます。
以上。
体内のコラーゲンはすべて体内で合成されてできるのであって、コラーゲンをとったからと言って多く合成されるわけではないのです。
たぶん通販でも、それをわかっていて売っているわけです。
だから、「肌にはコラーゲンが必要」これがサプリメント。
「これを飲めば肌にコラーゲンがよみがえり若々しい肌になります」とは絶対に言っていないはずです。
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第29回 減量オープンのお知らせ
《期間》 12月1日（日）～12月31日（火）
《種目》
① 1か月で最も体重が減った方
② 1か月で最も減量率が高かかった方
《賞品》 ①②それぞれに優勝者に1万円分の商品券
（＊エントリーが10名以上の場合）
《エントリー方法》
料金：無料 〆切毎月25日
次のエントリーフォームよりエントリー→ エントリーフォーム
86.1kg（2021）92.5㎏（2022）98.7kg（2023）88.35kg（2024）
《昨日のメニュー（2021）》
【昼食】 酢キャベツ 豚汁味噌汁（豆腐・豚肉・かまぼこ・長ネギ）
【間食】 チーズ ナッツ チョコレート
【夕食】 酢キャベツ サバの塩焼き ご飯120ｇ 味噌汁（豆腐・えのき・鶏肉・かまぼこ・エリンギ）納豆キムチ
《昨日のメニュー（2022）》
【朝食】 酢の物 納豆キムチ ハムエッグ 玄米ご飯150ｇ
【昼食】 鶏の胸肉のステーキ クリームシチュー 玄米ご飯150ｇ
【間食】 ナッツ チーズ
【夕食】 （外食）レモンサワー 刺身 冷奴 焼酎
《昨日のメニュー（2023）》
【朝食】 唐揚げ コールスロー ごはん150ｇ
【昼食】 焼肉 キャベツ ごはん150ｇ
【間食】 チーズ
【夕食】 （外食）メンチカツカレー ハムサラダ レモンサワー 焼酎
《昨日のメニュー（2024）》
【朝食】 玄米ご飯150ｇ エノキタケの卵とじ 鮭の焼き魚 味噌汁
【昼食】 肉きつねそば
【間食】 柿
【夕食】 -
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