寒河江幹です。
奇遇ですが、15年前 2006年11月6日に83kgでダイエットをスタートしています。
当時、ダイエットした理由は80㎏を超えたのが許せなかったのです。
今現在、90kg超のわたしはその83kgを目指しているわけです。
そして、3ヶ月後の2007年2月5日に3ヶ月経ったので「5.8kg減」の結果を持ってダイエットを終了しています。
14年後に再びダイエットしようと思ったきっかけ
私は、2021年2月6日にダイエットを開始しました。
つまり、14年後に引き続きダイエットをバトンタッチしたのです。
スタートした時点で体重は95.7kg 14年前から18.5kg増
この時もダイエットを決意した理由は、95㎏を超えてしまったことが許せなかったことと
このままでは糖尿病になってしまう恐怖心からでした。
ダイエットにはきっかけが必要
このように「やせよう」と思うのは何かのきっかけが必要です。
若い人であれば、海で裸になるのに太っていると恥ずかしいとか
場合によっては結婚式までには痩せるとか言った目標が必要です。
そこで、1つ提案です。
減量の競争をして、その結果賞金またはそれに類するものがもらえるとしたらどうでしょう。
たとえば、
例えばですよ。
優勝賞金100万円 エントリーフィー1000円 だったらエントリーする気になりますよね？
最終的にはそれを目指したいのですが、今回は1万円の商品券で我慢してちょうだい。
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《朝活》 AM5：40～5：55 原則毎日Zoom URL
ミーティングID: 892 6423 5763
パスコード: 720705
第23回 減量オープンのお知らせ
《期間》 6月1日（土）～6月30日（日）
《種目》 ① 1か月で最も体重が減った方
② 1か月で最も減量率が高かかった方
《賞品》 ①②それぞれに優勝者に1万円分の商品券 （＊エントリーが10名以上の場合）
《エントリー方法》
料金：無料 〆切毎月25日
次のエントリーフォームよりエントリー→ エントリーフォーム
17年前のダイエット中の私 👉 ダイエット92日目 最終日
【体重】90.7kg（2021/05/09）89.0㎏（2022/05/09）
【昼食】味噌汁 ご飯200g 塩キャベツ サバの焼き魚 大根おろし 酢の物 魚肉ソーセージ
【間食】ナッツ
【夕食】味噌汁 ご飯200g 塩キャベツ 酢の物 蒸し鶏のソテー 海苔の佃煮
《昨日のメニュー（2022）》
【朝食】 酢の物 マカロニサラダ 赤魚の焼き魚 大根おろし 玄米ご飯160g 味噌汁
【間食】 ナッツ クリームチーズ 魚肉ソーセージ
【夕食】 マカロニサラダ 納豆キムチ 鶏の南蛮揚げタルタルソース弁当
《昨日のメニュー（2023）》
【朝食】 肉野菜炒め 今川焼 玄米ご飯150ｇ
【昼食】 ラーメン
【間食】 チーズ ポテトサラダ
【夕食】 シューマイ アジフライ 焼き鳥4本
《昨日のメニュー（2024）》
【朝食】 玄米ご飯150g 味噌汁 筑前煮 キムチ納豆
【昼食】 肉きつねそば
【間食】 三津森本舗 せんべの子 牛乳
【夕食】 （外食）チャーシュー麺 ギョーザ レモンサワー
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2.無料 手相占いが受けられる。（入会後1ヶ月間有効）
3.無料 ダイエットコーチング
4.Facebbook 16時間会員ページへの参加承認 https://www.facebook.com/groups/2905922659632466
5.メンバー同士での相互支援
