【ダイエット】ブログ 【16時間空腹ダイエット】2年後+259日目 SLIMプログラム「チャレンジ90」73回目 老化を抑制するカルノシンが豊富な食材とは？
AGEが老化の元凶です。
その元凶であるAGEをため込む原因を改めて４つにまとめました。
1：高血糖・・・糖質の過剰摂取
2：AGEの多い食べ物・・・調理法でAGEは変わります
3：紫外線・・・シワ・シミの原因の紫外線はAGEを強力に増すからです。
4：タバコ・・・タバコを吸うと30分くらいで体内にAGEが増えてきます。