血中アミノ酸濃度

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【16時間空腹ダイエット】2年後+311日目 SLIMプログラム「チャレンジ30」8回目  血中アミノ酸濃度について

筋肉を作るタンパク質は20種のアミノ酸からなります。 筋肉のタンパク質はアミノ酸に分解され、再びアミノ酸からタンパク質に合成されます。 アミノ酸のうち9種は体内で合成できない必須アミノ酸で、日々食べ物からタンパク質とアミノ酸を取り込む必要があります。