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【16時間空腹ダイエット】2年後+273日目 SLIMプログラム「チャレンジ90」87回目 世界で長寿者が多い4つの地域とは?

 今では「100歳まで生きる」ことが普通になろうとしています。 健康長寿の人が多い地域や、逆に寝たきりの人や短命者が多い地域が存在するということは単なる遺伝ではないことがわかります。 つまり、遺伝よりも食事をはじめとした生活習慣が「長生きできるか短命か?」に大いに関与しています。