糖質依存症

ダイエット２年目となり、前年度の比較をしている。 ごはん300gと正直に書いてある。やはり「糖質依存症」だったんだなぁと改めて思う。

　この、SLIMプログラム「チャレンジ90」の目的は「糖質依存」からの脱却です。 スパッとやめたほうがよいという意見もあれば、徐々に依存から抜け出すという方法の２つがあります。 この「チャレンジ90」は後者の方で、90日つまり3ヶ月で「糖質依存」のカラダから抜け出すプログラムです。

今回はQ&Aです。Q１　スポーツ選手には、糖質OFFダイエットは向いていますか？　Q2　　糖尿病に効きますか？　Q3　　サプリメントを併用しても大丈夫ですか？　Q4　　どうしても甘いものが食べたくなったら、どうしたらいいですか？