糖質コントロール

【ダイエット】ブログ

【16時間空腹ダイエット】2年後+337日目 SLIMプログラム「リベンジ30」3回目 正しい糖質コントロール

しっかり食べて減量するには糖質コントロールが必要です。 今回は、正しい糖質コントロールの取り組み方や、摂るべき食品、控えるべき食材などを紹介します。