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【16時間空腹ダイエット】2年後+293日目 血糖値を考えてお酒を楽しむ!

肝臓の仕事の最優先事項は、アルコールの分解。 脂肪肝になるとインスリンの抵抗性がおこる。つまり血糖値が上がったままになってしまう。 こうならないためにも週に2日は休肝日をつくろう。