お酢

食事メニューで、今までの塩キャベツやキャベツの千切り+マヨネーズまたはドレッシングをやめ「酢キャベツ」にしたのが6月11日。 それ以降、1日2回の食事には必ず酢キャベツを食べてから他の惣菜を食べるという習慣にしています。 そして2週間立つと自分でも驚くほどの効果を感じています。まず、2週間で体重が1.7kg減少（6月11日90.6kg　6月25日88.9kg）。