寒河江幹です。
9月生募集のお知らせです。9月1日朝5：40～5：55 朝活から参加しませんか？
その日から、16時間空腹ダイエット+ダイエットコーチング+腸活ダイエットを始めましょう。
無料です。
さらに特典として、食事管理シートを差し上げます。
ここに、食べたものと体重を記入していただきます。
体脂肪も記入できますし自動にグラフ化します。
この最強ダイエットの効果を以下にまとめます。
9月生募集 最強ダイエット
16時間空腹ダイエット：「16時間の空腹時間をつくるだけ」というダイエットです。シンプルでリバウンドがありません。
ダイエットコーチング：ダイエットで最も難しいのが“継続”です。コーチングすることによってモチベーションの維持を図ります。
腸活ダイエット：まずは健康管理。代謝を高めることによってセルライトや贅肉を撃退します。
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第26回 減量オープンのお知らせ
《期間》 9月1日（日）～9月30日（月）
《種目》
① 1か月で最も体重が減った方
② 1か月で最も減量率が高かかった方
《賞品》 ①②それぞれに優勝者に1万円分の商品券
（＊エントリーが10名以上の場合）
《エントリー方法》
料金：無料 〆切毎月25日
次のエントリーフォームよりエントリー→ エントリーフォーム
【体重】89.3kg（2021）89.3㎏（2022）91.85kg（2024）
《昨日のメニュー（2021）》
【昼食】酢の物 さつま揚げと舞茸のネギソース ごはん150g
【間食】コッペパン
【夕食】（外食）ハムサラダ カレーライス レモンサワー 焼酎1合 枝豆
《昨日のメニュー（2022）》
【朝食】 マーボー豆腐丼
【間食】 コッペパン 揚げせんべい
【昼食】 寿司10貫 イカフライ弁当
《昨日のメニュー（2023）》
【朝食】 肉豆腐 ひじき煮
【昼食】 焼きそば
【間食】 ナッツ 杏仁豆腐
【夕食】 ギョーザ コールスロー
《昨日のメニュー（2024）》
【朝食】 煮卵 キャベツと魚肉ソーセージのマヨサラダ キムチ 味噌汁
【昼食】 （外食）やきそば 串カツ ハムカツ
【間食】 -
【夕食】 焼酎 冷奴
無料 食事管理シートをもらえる。
2.無料 手相占いが受けられる。（入会後1ヶ月間有効）
3.無料 ダイエットコーチング
4.Facebbook 16時間会員ページへの参加承認 https://www.facebook.com/groups/2905922659632466
5.メンバー同士での相互支援
特典「食事管理シート」をもれなくプレゼント！！
ご要望の方はこちら👉アンケート
