脂質

糖質OFFのメニューを紹介していきます。 今や常識となった「血糖値を上げない食事＝糖質オフ」はダイエット食でもあります。 食べる量を減らすのと、好きなものを食べて腹７分目にするのでは質が違います。 おいしいものを食べて健康的に痩せましょう