挫折

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【16時間空腹ダイエット】2年後+116日目 デブ脳が出たらひたすら自分に問いかける

今回は「挫折しないコツ」のお話。 あたり前のことばかりですが、そのあたり前をできるかできないかがポイントになりそうです。 何でもそうですが、まずは行動すること そしてそれを継続することが大切なようです。