【ダイエット】ブログ 【16時間空腹ダイエット】3年後+7日目 昨年とのメニューの比較 体重94.4kg。昨日よりも100g減。 それ以上に嬉しいのが、以前より少ない食事量で満腹感を感じられるようになったことです。 2024.02.13 【ダイエット】ブログ