【ダイエット】ブログ 【16時間空腹ダイエット】2年後+121日目 腸内に「やせ菌」を増やす3つの食べ物 「痩せ菌を」難しく言うと「短鎖脂肪酸を作りやすい腸内細菌」のことなのだそうだ。 短鎖脂肪酸から発生するホルモンに食欲を落とす効果が認められています。 2023.06.07 【ダイエット】ブログ