結婚式

　朝活の参加者の声を拾ってみると5ヶ月後に結婚式を上げるということです。 それまでに「5kgやせる」と言う明確な目標を持たれていました。「絶対に痩せるのだ」という目標を持っていることが 継続を生み出すモチベーションになるということを改めて気づきました。