酢キャベツ

昨日発表したように、6ヶ月の成果は－7.9kgです。 これが、しょぼいと思う方はそれはそれで良いのですが、7.9kgはそれなりの価値があると思っています。 逆に言えば、生活習慣が体重増や体重減を引き起こしているわけですから、マイナスモードに入っている現状は喜ばしい限りです。

　お酢には、毎日大さじ1杯（15ml）を継続的に摂取すると以下の4つの働きがあります。 1.内臓脂肪を減らす働きがあることが科学的に証明されています。2.高血圧に効果がある。3.疲労回復効果4.カルシウム吸収促進効果

キャベツは食物繊維が豊富でビタミンCも豊富だけれどもドレッシングやマヨネーズを使うとカロリーや塩分を取りすぎてしまいますから注意が必要です。 それならば、ということで「酢キャベツ」の作り方を紹介します。