2024-08

おはようございます。今日も1日16時間空腹ダイエットを頑張っていきましょう。 それでは、まず「あなたの目標体重は何kgですか？」「なぜあなたはその体重を目指すのですか？」「現在との体重差はどのくらいでしょう？」「その体重を実現するために、しなければならないことはなんでしょう？」「なにか障害になるものはありますか？」「どこに記録していきますか？」「ゴールを鮮明にイメージできますか？」