ごはんの量

ゴルフ場での昼食時、一緒にラウンドされた方が16kgのダイエットに成功していました。 コツを聞くと「ご飯を減らした」とのこと。ちょうど鯖味噌定食で、ご飯を大盛りでオーダーしたアトだったので「大盛りはまずいよ」と忠告されてしまいました。