【ダイエット】ブログ【16時間空腹ダイエット】3年後+288日目 「血糖負債」メーターHbA1cは〇．〇％以下をキープするのが大切
HbA1cは食事や運動などに左右されない、まさに今の血糖状態がわかる検査値です。
HbA1cは6.5％を超えると合併症が起きやすくなり、7％を超えると急カーブでそのリスクは高まります。
要医療の6.5％から異常なしとされる5.5％以下まで下げるのは、食事や運動といった生活改善だけでは難しい。
HbA1c
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【ダイエット】ブログ【16時間空腹ダイエット】3年後+257日目 SLIMプログラム「チャレンジ90」71回目 HbA1cはAGEの初期反応物質です！
HbA1cはAGE（終末糖化産物）の初期反応物質です。
ブドウ糖がタンパク質や脂質と結合した残物を測定しているのです。
【ダイエット】ブログ【16時間空腹ダイエット】3年後+13日目 ダイエットは、投薬なしの糖尿病の治療方法と同じ
私がダイエットを始めたきっかけがHbA1cが6.4と「糖尿病」の判断基準である6.5に限りなく近づいたからです。
「糖尿病」になって最終的に「人工透析」など受けるようになるのは絶対に避けたいからです。
では、糖尿病と診断されるとどうなるのでしょうか？