16時間ダイエットのメリット

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【16時間空腹ダイエット】2年後+364日目 SLIMプログラム「リベンジ30」30回目 16時間ダイエットのメリットとデメリットの総括

リベンジ30ということで、正月明けリバウンドしてしまった体重がどのくらい減るかを挑戦しました。 それとともに、この16時間空腹ダイエットおよび「朝活」が2月6日で丁度1年を迎え次回が最終回です。 改めて16時間ダイエットのメリットデメリットを総括します。