【ダイエット】ブログ【16時間空腹ダイエット】3年後149日目 スーパーモデル冨永愛の食習慣は16時間空腹ダイエットだった
2021年7月4日あるテレビ番組で、スーパーモデル冨永愛さんが出演されていました。
37歳にして10年ぶりにランウェイモデルに復帰。その様子をつぶさに追跡していました。
彼女は、朝食を抜き30分ほどのヨガ・筋トレを中心にしたトレーニング。
昼食には炭水化物を食べるが夕食は18：00にとり、その際は肉野菜中心のメニューにしているということです。
つまりこれが「16時間空腹ダイエット」なのです