踊り場現象

ダイエットをしていると今まで順調に減ってきた体重が減ってこなくなる時期があります。 停滞期とも踊り場とも言われているところです。 ホメオスタシス機能が停滞期・踊り場現象の原因です。 今回はそういった踊り場現象を脱出する方法を調べてみました。