糖質OFF

今回はQ&Aです。スポーツ選手には、糖質OFFダイエットは向いていますか？糖尿病に効きますか？サプリメントを併用しても大丈夫ですか？どうしても甘いものが食べたくなったら、どうしたらいいですか？

毎日のお弁当は作るのが大変。 コンビニや定食屋だのを利用して上手に糖質OFFダイエットを続けましょう。

糖質OFFダイエット成功の秘訣は、食品に含まれる糖質量をチェックして、低糖質の食品を選ぶこと。 そのためにもラベル表示の読み方を覚えましょう。

3日間を越えていくと体が慣れてきます。 禁煙のような極端な禁断症状はありませんが、「甘いものが食べたい」という欲求がある場合はあります。 ぜひ、今度は7日間　14日間と挑戦していきましょう。

糖質OFFダイエットも3日間を越えていくと体が慣れてきます。 7日間が過ぎたら14日間と挑戦していきましょう。