禁煙

ダイエットに大切なのは食事と運動。 がん予防に大切なのは食事と禁煙です。 私は昔ヘビースモーカーでしたが、やめることができました。 現在は、医療保険を使った禁煙外来があるようですが私の禁煙できた方法を紹介します。