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【16時間空腹ダイエット】2年後+103日目 舟のポーズができない3つの原因と3つの効果

ヨガの船のポーズを取ろうとしてできないことに気づきました。 上体が上がらないのです。 お腹の肉が邪魔で上がらないのでしょうか?