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【ダイエット】ブログ

【16時間空腹ダイエット】3年後+275日目 SLIMプログラム「チャレンジ90」89回目 長生きの秘訣ベスト10 Part2

百歳まで生きる共通のルールがあります。 世界の統計データを分析して導いた長生きの秘訣です。 今回はPart2をお届けします。
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【16時間空腹ダイエット】3年後+230日目 SLIMプログラム「チャレンジ90」44回目 ワインは血糖値を下げます

「お酒は健康によくない」という思い込みがある人が意外と多くいます。 しかし、ビールや日本酒などの糖質が多いお酒を大量にとったケースを除き、特にワインは健康に良いことが証明されています。
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【16時間空腹ダイエット】3年後+9日目 チョコレートはダイエットに良い?~カカオ効果~

 2月14日はバレンタインデーということでチョコレートとカカオの関係について調べてみました。