【ダイエット】ブログ【16時間空腹ダイエット】3年後+72日目 ゴルフによるダイエット効果4つ たまにゴルフをします。 ゴルフ会員権を1つ持っているため月例会に参加したりします。 4月18日はその月例会でした。 ゴルフ後には風呂に入りますが、入浴後ヘルスメーターで体重を測ると1kgは減少しています。 今回もゴルフ後は91.3kgでした。 2024.04.19【ダイエット】ブログ
【ダイエット】ブログ【16時間空腹ダイエット】3年後+14日目 ゴルフは痩せる3つの理由 ゴルフに行きました。ハーフラウンドが終わってから食事になるので今日は10時半頃のランチになりました。昨日の夕食は6時頃には終わっていたので16時間空腹はできました。 2024.02.20【ダイエット】ブログ