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【16時間空腹ダイエット】2年後+332日目 SLIMプログラム「チャレンジ30」29回目 16時間ファスティングの注意点!

16時間空腹ダイエットのデメリットの一つに「リバウンドしやすい」というのがあります。 つまり、ダイエットをやめたとたんにまた太り始めるのです。 それは体が一気に栄養を取り込もうとして、体に脂肪がつきやすくなっているからです。