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【16時間空腹ダイエット】3年後+8日目 甘いものが我慢できない~クレービング理論~

我慢できませんでした。間食にモスバーガーとシュガーツイストを食べました。 比較的、しっかりと昼食をとった後3時過ぎに猛烈な空腹感に苛まれました。ただし、ルールの範囲内ですけれども。