カリフラワーご飯

カツ丼の糖質は124.8g。その糖質の内訳はごはん103.1g、カツ21.7gです。 要するに、カツ丼だけでなく天丼・牛丼・海鮮丼。すべての糖質オーバーの元凶はご飯だったのです。