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寒河江幹です。 ダイエットをするときの注意点として 1.継続すること 2.ストレスをためないこと 3.いきなりハードなダイエットをしないこと があげられます。 おすすめダイエットベスト3【運動編】 【1位】筋トレダイエット 【2位】有酸素運...