糖質量

いまだに１日に必要なカロリー計算をしている人はいませんよね。 いま必要なのはタンパク質と糖質量の計算です。 肉体パフォーマンスを高めるには、運動後に「糖質3：タンパク質1」のバランスで栄養を摂ることがベストです。

かつて糖尿病全国ワースト1位を記録した香川県は、"県民病"ともいえる糖尿病を克服しようと、県を上げて糖尿病対策に取り組んでいます。 （最新の糖尿病ランキングワースト１位から３位は　１位青森県　２位徳島県　３位香川県）