【ダイエット】ブログ【16時間空腹ダイエット】3年後+250日目 SLIMプログラム「チャレンジ90」64回目 なぜヨーグルトはいいのか? 「ヨーグルトは腸内細菌を整えてくれるから食べなさい」と言われます。正解です。 では「腸内細菌を整えるとなぜ良いのか?」という問いには「健康になるから」とあいまいに答えるだけのようです。 2024.10.14【ダイエット】ブログ