常備薬

　旅行先の便秘は旅の楽しみを半減させてしまいます。 今回はちょっとした心がけで上手に便秘を解消する方法７つを紹介します。

　旅行して太ってしまう理由は以下の5つです。 1.ふだんより多く食べる2.カロリーの高いものを食べる3.便秘になる4.生活リズムが乱れる5.睡眠不足