ワイン

百歳まで生きる共通のルールがあります。 世界の統計データを分析して導いた長生きの秘訣です。 今回はPart2をお届けします。

「お酒は健康によくない」という思い込みがある人が意外と多くいます。 しかし、ビールや日本酒などの糖質が多いお酒を大量にとったケースを除き、特にワインは健康に良いことが証明されています。

糖質OFFダイエットは、糖質の高いものだけをさければ体重計で量るごとに体重の変化がわかり、楽しんでダイエットに励むことができます。 体重の変化に一喜一憂せず、継続することが大切です。