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【16時間空腹ダイエット】3年後+104日目 高血圧になる8つの原因と4つの対策

日本人の40~50代の3人に1人、60歳以上の2人に1人が高血圧と言われています。 常識ですが高血圧は動脈硬化を招き多くの病気の原因になります。 しかし、高血圧の原因は生活習慣によるものが大きいため生活習慣の改善が予防と改善に繋がります。