ビタミンB1

　AGEが老化の元凶です。 その元凶であるAGEをため込む原因を改めて４つにまとめました。 1：高血糖・・・糖質の過剰摂取 2：AGEの多い食べ物・・・調理法でAGEは変わります 3：紫外線・・・シワ・シミの原因の紫外線はAGEを強力に増すからです。 4：タバコ・・・タバコを吸うと30分くらいで体内にAGEが増えてきます。