ビタミンB

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【16時間空腹ダイエット】2年後+316日目 SLIMプログラム「チャレンジ30」13回目 ビタミンB・C・D・Eの役割

筋肥大への近道はビタミンとミネラルを含む食品をしっかり食べること。 微量栄養素はとかく後回しにしがちだが摂取を心がけることが必要。