セットポイント

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【16時間空腹ダイエット】3年後+117日目 リバウンド4つの原因・セットポイント

かつての生活習慣が太らせたのです。ダイエットで痩せたのは生活習慣を変えたからです。 今後その体重を維持するためにも、ダイエット中の生活習慣を続けることです。