【ダイエット】ブログ【16時間空腹ダイエット】2年後+321日目 SLIMプログラム「チャレンジ30」18回目 失敗しないプロティンの選び方 あなたにプロティンが必要かどうかのチェックです。 □ 朝食を食べないことが多い。 □ おかずを食べる習慣がない。 □ 食が細く一度にたくさん食べられない。 □ 肉や魚が苦手。 □ 揚げ物、お酒、甘いものが大好きだ。 □ いつも忙しく、食事は基本外食か中食。 上の質問に1つでも当てはまる方はプロティンが必要です。 2023.12.24【ダイエット】ブログ