オリーブオイル

かつて、リノール酸が健康に良いとされトウモロコシやヒマワリを原料とする油がもてはやされたことがありました。 ところが今では動脈硬化を進行させることがわかっています。

菓子パンは糖質の塊です。しかも、血糖値を急激に上げます。その中でもメロンパンは強烈なのです。 コンビニのメロンパンは、いかにもおいしそうですがさらにグラニュー糖がまぶされていませんか？ いずれ体を壊す悪性物質てんこ盛りの命を削る食べ物なのです。

「カロリー信仰」をやめて「太るのは糖質摂取によるものだ」ということがわかった今は逆に パンにオリーブオイルを塗って食べる方が理にかなっているのがわかったのです。

「体にいい」と推奨されたものが、「実は害があった」ということがよくありますが「オリーブオイル」は100％いいものと考えてよいです。 パンやパスタなどの糖質にオリーブオイルを加えることで、血糖値の上昇が抑えられるということがわかっています