【16時間空腹ダイエット】1年後+118日目　第2回　減量オープンのお知らせ

寒河江幹です。

第2回減量オープンのお知らせです。
ダイエットにもきっかけが必要です。
さらにみんなで競争することによってモチベーションの維持も図れます。
エントリーフィーは無料です。
皆さんの参加をお待ちしております。

第2回減量オープン～無料～参加者募集

《第1回との変更点》

①　エントリーフィーは無料になりました：第1回は有料でした。
②　エントリー方法が簡単になりました：メールのエントリーも認めていました。
③　種目を絞りました：とりあえず1か月間だけにしました。

第2回　減量オープンのお知らせ

《期間》　7月1日（金）～7月31日（日）
《種目》　①　1か月で最も体重が減った方
②　1か月で最も減量率が高かかった方
《賞品》　①②それぞれに優勝者に1万円分の商品券　（＊エントリーが10名以上の場合）
《エントリー方法》
料金：無料　　〆切毎月25日
次のエントリーフォームよりエントリー→　エントリーフォーム

《昨日のメニュー（2022）》
【朝食】　キムチ納豆　赤魚の粕漬の焼き魚　玄米ご飯160g　味噌汁（豆腐・卵）
【間食】　ナッツ
【昼食】　（外食）やきそば　串カツ　ハムカツ
【夕食】　酢の物　クリームチーズ

特典「食事管理シート」をもれなくプレゼント！！
ご要望の方はこちら👉アンケート

《朝活》　AM5：40～5：55　原則毎日Zoom　URL

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/83621663946?pwd=MVFVZVpRY0FrdnlYbjE1UTN1OUhodz09

ミーティングID: 836 2166 3946
パスコード: 528714

これから「16時間空腹ダイエット　朝活」に参加して下さる皆様への5つの特典