【ダイエット】ブログ【16時間空腹ダイエット】1年後+277日目 NHKためしてガッテン マイナス3％の奇跡！ ほぼ毎日、ジムに通って腹筋20回×3セット ジョギング30分 をやっています。 しかし、そんなに痩せません。そこで、調べてみました。 ためしてガッテンで、2018年8月29日放映の内容です 2022.11.10【ダイエット】ブログ
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