寒河江幹です。
高血圧・高血糖・高コレステロール・メタボなどが「生活習慣病」と言われるのは、食生活も含めた思考方法や行動パターンつまり「生き方の癖」が今の体の状態になっているのです。
この「生き方の癖」というのは「心の習慣」でもあり、それは潜在意識でもあるわけです。
ダイエットコーチングは、その「心の習慣」＝潜在意識に働きかけ心理的アプローチでダイエットをサポートし食事制限に依存するのではないダイエットを成功に導きます。
ダイエットコーチングは、問いかける質問によりダイエットを成功したイメージを強く脳に記憶させ潜在意識に働きかけ行動に落とし込みます。
心のケア+コーチング+イメージトレーニングにより、結果にコミットした成果を発揮するのです。
具体的にはどういうことか？
簡単に言うと、教わったからといってそれで行動できる人は限られますよね。
コーチングダイエットによって「自ら考えて行動してもらう」ようになるのです。
ですから結果として以下のようになるのです。
ダイエットコーチングでもたらされる3つの結果
1.食事制限無し：太らない食生活
2.リバウンドなし：痩せた後の維持・管理
3.太らない生活習慣：運動も含めた行動パターン
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《朝活》 AM5：40～5：55 原則毎日Zoom URL
ミーティングID: 892 6423 5763
パスコード: 720705
第14回 減量オープンのお知らせ
《期間》 8月1日（火）～8月31日（木）
《種目》
① 1か月で最も体重が減った方
② 1か月で最も減量率が高かかった方
《賞品》 ①②それぞれに優勝者に1万円分の商品券
（＊エントリーが10名以上の場合）
《エントリー方法》
料金：無料 〆切毎月25日
次のエントリーフォームよりエントリー→ エントリーフォーム
【体重】89.5kg（2021）92.5㎏（2022）95.2kg（2023）
《昨日のメニュー（2021）》
【昼食】酢キャベツ 卯の花 ちくわのいそべ焼き ごはん150g 中華スープ チーズ
【夕食】（外食）ハムサラダ カレーライス レモンサワー 焼酎1合
《昨日のメニュー（2022）》
【朝食】 酢の物 キムチ納豆 もやしと豚肉の中華炒め 玄米ごはん160g 味噌汁
【間食】 ナッツ
【夕食】 きつねそば（おあげ+卵＋豚肉） がんもどき煮
《昨日のメニュー（2023）》
【朝食】 鍋焼きうどん 厚揚げ煮
【昼食】 のり弁当 厚揚げ煮
【間食】 ナッツ
【夕食】 焼き豚チャーシュー
無料 食事管理シートをもらえる。
2.無料 手相占いが受けられる。（入会後1ヶ月間有効）
3.無料 ダイエットコーチング
4.Facebbook 16時間会員ページへの参加承認 https://www.facebook.com/groups/2905922659632466
5.メンバー同士での相互支援
